Zimą tracimy na pamięci !

Zimą tracimy na pamięci ! Zima to trudny czas dla naszego ogranizmu, zdrowia, samopoczucia. Niedobór światła, witamin, depresyjna pogoda , wszystko to powoduje, że jesteśmy bardziej narażone na depresje i stres, co bardzo mocno obniża naszą sprawność intelektualna. Długotrwały stres, przemęczenie, napięcie powoduje, że przełączamy […]

Woda – nieoceniona pomoc.

  Woda  z chemicznego punktu widzenia ciało człowieka składa się z 60% z wody (noworodek nawet 75%) . Dlaczego woda jest dla nas tak ważna ? 1. Dodaje nam energii. … Odwodnienie powoduje zmęczenie. Kiedy jesteśmy zmęczeni szklanka wody zdziała cuda ! Dostarczy ona do […]